Выращивание собственных трав не только может быть интересным и полезным хобби, но исследования показали, что эта деятельность также может быть полезной для здоровья . Наличие растений в домашних условиях может улучшить качество воздуха, снять раздражение глаз, снять стресс и уменьшить головную боль, не говоря уже о многих преимуществах, которые можно получить от самих трав.
1. Мята перечная ( Mentha x piperita )
Мята известна своим сладким и освежающим вкусом, которым можно наслаждаться в свежем виде из растения в виде чая. Это может быть полезно для успокоения желудка, успокоения ума и охлаждения тела, если вы перегреты. Требуется небольшое количество солнечного света, поэтому при выращивании в помещении его следует размещать на подоконнике. Если его регулярно поливать и хранить без вредителей и болезней, растение будет процветать и его можно собирать многократно в течение года.
2. Алоэ ( Алоэ Вера )
Растения алоэ хранят воду в своих толстых листьях. Чтобы не «утопить» ваше алоэ, убедитесь, что почва полностью высохла, прежде чем поливать растение.
Алоэ хорошо известно своими целебными свойствами. Это природный антисептик и противовоспалительное средство, которое следует наносить непосредственно на ожоги и раны для немедленного облегчения и быстрого заживления. Ветвь можно просто срезать, и обильный гель — или сок — будет сочиться для местного применения. На протяжении всего роста алоэ требует обильного полива раз в неделю и достаточного солнечного света. Поместите ваше алоэ рядом с окном, в теплой среде около 70 — 80 ° F (21 — 26 ° C).
3. Базилик ( Ocimum basilicum )
Чтобы избежать мучнистой росы, храните базилик в сухом месте и поливайте только основание растения.
Хорошо известная ароматная трава, базилик очень популярен для кулинарных целей, особенно в итальянской кухне . Базилик, как известно, имеет несколько преимуществ для здоровья, в том числе снижение уровня сахара в крови и артериального давления. Его можно есть сырым или приготовленным. Начинающие садоводы любят базилик, потому что его легко выращивать в солнечном месте на кухне, при температуре в пределах 50 — 70 ° F (10 — 21 ° C). Его следует поливать помалу и часто, и его можно часто обрезать — всякий раз, когда требуется несколько листьев, их можно просто оторвать, и новые будут расти.
4. Тимьян ( Thymus vulgaris )
Помимо того, что тимьян является вкусным дополнением ко многим блюдам и маринадам, он также может использоваться в различных лекарственных целях, что делает его удобной травой для выращивания в домашних условиях. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, которые полезны для лечения ран и внутренних и внешних инфекций. Наиболее распространенный метод употребления травы в пищу –это сделать мягкий сироп тимьяна для предотвращения кашля или ароматического настоя для лечения простуды. Тимьян можно выращивать на подоконнике. Для этого требуется температура около 60 — 70 ° F (16 — 21 ° C) поливать один или два раза в неделю и регулярно подрезать.
5. Эхинацея (Эхинацея пурпурная)
Травники регулярно предлагают эхинацею для лечения или предотвращения простуды , потому что она богата антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему . Эхинацеевый чай, пожалуй, самая популярная форма употребления в пищу растения; Однако настойка эхинацеи для повышения иммунитета также может быть легко приготовлена дома. Эхинацея будет хорошо расти в помещении, если ее хранить в солнечном месте при температуре 65 — 70 ° F (18 — 21 ° C) при регулярном поливе.
Это всего лишь пять из множества полезных лекарственных трав, которые можно выращивать в помещении. С некоторой осторожностью и вниманием можно выращивать эти растения круглый год, что может быть полезным и чрезвычайно полезным. Мало того, что травы будут полезны для лекарств и приготовления пищи, но они также украсят дом с их восхитительными особенностями и приятным ароматом.
