Одно простое, но очень эффективное упражнение, которое приструнит ваш седалищный нерв!
Седалищный нерв начинается с нижней части вашего позвоночника и спускается по задней части ноги до стопы. Если вы чувствуете боль в этом месте, значит у вас произошло ущемление седалищного нерва. Боль иногда доходит бывает так сильна, что невозможно терпеть.
Иногда даже она настолько сильна, что человек не может ни лежать, ни ходить. Все это доставляет сильную боль. Он может помешать вам жить повседневной жизнью. И если им не заниматься и не лечить, то боль не будет уходить.
Сегодня в ролике вы увидите, как делать упражнение, которое назвали «бабочка», чтобы приструнить ваш седалищный нерв.
Посмотрите ролик, где подробно показывается, как надо выполнять это очень простое, но очень эффективное упражнение, чтобы ваш седалищный нерв перестал вас мучить.
Смотрите видео ниже:
