9 продуктов, которые разрушают суставы – при артрите они противопоказаны (видео)
Почти у всех людей с возрастом появляется артрит. Это очень неприятно заболевание, при котором у людей болят суставы. На пальцах рук вырастают шишки, как люди их называют.
Артрит к сожалению очень распространенное заболевание. И многие стараются его лечить лекарствами. Но лучший выход из положения при артрите – это правильное питание. Если вы не будете есть продукты, которые несут вред вашим суставам, то вы уменьшите и воспаление, и отечность, и боль.
Запоминайте что нельзя есть или хотя бы надо свести к минимуму:
- исключите или сведите к минимуму употребление рафинированных углеводов, содержащихся в выпечке и всевозможных сладостях.
- Жирное мясо, больше употребляйте не жирного мяса
- Глютен, который содержится в пшенице, рже, овсе и ячмене.
- уменьшите употребление жирных молочных продуктов
- кофе, он вымывает кальций из организма
- жаренная пища
- Паслёновые, овощи
- Алкольные напитки
- Ограничьте употребление соли
Конечно невозможно полностью все исключить из рациона, но постараться свести к минимуму придется.
Более подробную информацию вы сможете найти в видео:
