34-летняя Ляйсан Утяшева рассказала о том, как ей удается так великолепно выглядеть…
В последнее время всё чаще всех интересует вопрос о том, как гимнастка поддерживает такую великолепную форму. Даже решили спросить обо всем у неё, но она конечно сначала засмеялась.
Она сказала, что особых стараний она не прикладывает. Правда за последние несколько лет она сумела похудеть на пять килограмм. Она говорит, что просто исключила из своего рациона сахар, мучные изделия и жаренную пищу. Также посоветовала отказаться от перекусов, которые и провоцируют постоянный голод.
А вообще она настаивает на том, чтобы все следили за своим эмоциональным состоянием, потому что многие люди, когда нервничают, то начинают больше кушать. Поэтому всем надо меньше переживать и стараться держать под контролем свои эмоции.
