Вера Брежнева рассказала, как не поправиться на карантине и показала откровенное фото…
Все люди сейчас сидят дома на самоизоляции и конечно же все стали боятся поправится. Потому что приходится мало двигаться и поэтому все съеденные калории откладываются в виде жиров.
Певица рассказала каким образом ей удается не поправиться и держать фигуру в тонусе. Она сказала, что для неё очень важны разгрузочные дни, когда она ест фрукты, овощи, бобовые, крупы. Но воду пить обязательно нужно. Такие разгрузочные дни она устраивает себе хотя бы раз в неделю.
Утром после разгрузочного дня она встает очень бодрая и посвежевшая. Вообще таких дней должно быть два в неделю, чтобы полностью избавить организм от нагрузки. В эти дни она опять ест три раза, но не употребляет белки и сахар.
Она даже похвасталась своей фигурой фотографией в зеркале.
