Китай и китайская культура всегда привлекала внимание всего мира. Это ведь восток, который так интересен всем своей культурой.
Теперь в наше время очень многие путешествуют и интересуются китайской культурой. И что всегда интересовало многих — а в чем же секрет китайского долголетия?
Как рассказывают сами китайцы, это очень сложная система. Но самый главный принцип — найти баланс между телом и душой.
Все начинается с питания. Китайцы очень много едят овощей, бобов и сою. Это все очень полезно, а если прибавить к этому еще и рыбу, то получается отличный комплекс с белком.
Кроме этого, китайцы советуют обращать внимание на физическую нагрузку. Нужно заниматься спортом, больше ходить и не забывать о работе.
Нужно всегда обращать внимание на ноги и голову. Это очень важная часть. В стопах очень много важный точек. А вот массаж кожи головы сделает ваше кровеобращение лучше.
И самое главное — позитивное отношение к жизни. Всегда помните, что жизнь будет лучше, если думать позитивно и начать каждый день с радости.
